Sin Moo Hapkido - Prüfungsprogramm

2. Dan - 3. Dan

2 Hände greiffen 1 Hand (16):

1) Tanjun löser

2-9) 1-8 Basis-Anwendungen

10) Handfläche zu Gesicht stossen + Kniezug

11) Kipphebel + innen tief spin, ziehen/werfen der Handfläche (Kreuzhand), Ende: Fingerhebel

12) Wegschlagen + Drachenfaust

13) Zweihand-Kreuz-Wurf

14) Polizeihebel

15) Kreuzhandgriff

16) etc. (gleiche wie fortgeschrittene 8 (16) Techniken (für 1. Dan)

2 Hände greiffen 2 Hände (16 Techniken)

Gegen 2 Gegner gleichzeitig:

1) laufen links/rechts mit beiden Gegnern

2) ausdrehen des schwächeren Gegners links/rechts mit benützen Tanjun-Bewegung

3) 2-Personen-Wurf

4) etc.

Judo-Würger-Konter:

* Kreuz-Würge-Griff (von hinten um Kopf)

1) Hand greiffen, ausdrehen

2) Ellbogenschlag, Hand greiffen

3) Hand greiffen, Kleider greiffen, Schulterwurf

4) ausdrehen mit gegriffenem Arm, Armhebel

5) Fusstritte

* von hinten eine Hand um Kopf + 1 gestreckt (Halber Nelson)

1) Hand greiffen, Armdurckpunkt greiffen + ausdrehen in Armhebel

2) Schritt zurück, Armhebel lösen mittels Tanschun-Bewegung, dann:

a) Polizeigriff

b) Armstreckhebel

c) Schulterwurf

d) Handkipphebel

* von hinten gewürgt (Full Nelson)

1) Kleider greiffen/Hand greiffen -> Wurf

2) Hand hinter Nacken greiffen -> Fungerwurf

3) Hand greiffen, Knie nach unten, Fussfeger rückwärts mit anderem Bein + nach unten ziehen

Befreiungstechniken:

* Würgegriff an Hals mit 1 oder 2 Hände

- Hebel für Kleidergriff

- Befreiung mittels Doppelspeerhand zu Augen (Griff lösen + Hüftwurf, Schlag oder Kick)

* Armhebel lösen

- Druckpunkt an Arm

- Hand an Hand nach oben lösen, Daumengriff + Wurf

* Kleidergriff an Arm von hinten

* Schultergriff von vorne diagonal

* Stossen an der Wand

1) Welle

2) Tauchen

3) Kopf ausdrehen nach unten, evtl Kopfstoss in Magen/Genitalien

4) Knie

5) Sprung an Ort + Kick Nr 1

* Würgeschlinge

- Kinn nach unten (nie wenden/drehen!!!) -> Armhebel

* Judo-Würger

1) Schlag auf Hinterkopf (Arme)

2) Fingerstich, Kopfstoss (Drehkopfstoss zwischen die Augen)

3) Gesicht stossen + Wirbelsäule strecken/ziehen

4) Fingerstoss zu Kehle

5) Ellbogen nach oben stossen, Kopf unten durch zur Mitte -> Wurf/Hebel/Schlag, etc.

6) Doppelschlag auf Nieren (leicht nach unten)

7) Genick brechen

* Würgegriff um Hals ("Schwitzkasten von vorne", nicht seitlich)

1) ausrehen, Armhebel

2) Hand über Arm, Genick drehen

3) Kniekehle

4) wenn Gegner gleich schwer wie ich oder weniger -> ausheben (unter Genitalien greiffen + Hals) und

Rücken brechen !

Spazierstock (Tschang Sul):

* 1-7 Basis-Techniken

* 40 Anwendungen

* Spazierstock gegen Hand (Schläge, Hebel, Feger, Würfe)

* Spazierstock gegen Messer (Schläge, Hebel, Feger, Würfe)

* Spazierstock gegen Schwert (Schläge, Hebel, Feger, Würfe)

* Spazierstock gegen Spazierstock (Schläge, Hebel, Feger, Würfe)

Langstocktechniken (Tschang Bong Sul:

* Basistechniken 1-16

1) Eine Hand 8-Kreis

2) wie 1) jedoch mit Sichern des Stockes unter der Achselhöle

3) 2) + wechseln Seite zu Seite

4) Schritte vor 2x/5x und zurück, Ende des Sockes verlängern/seitlich halbkreis

5) Schritte vor 2x/5x und zurück, Ende des Sockes verlängern/von oben nach unten schlagen

6) 2 Hände 8-reis, unter Achselhöle durch

7) 1 Hand stechen mit Schritt

8) Langstock kicken + hoch stechen

9) auf Langstock stehen + nach unten/vorne peitschen lassen

10) Langstock in Gegner/Faustangriff werfen

11) 3 + 4

12) 3 + 5

13) 3 + 7

14) Armhebel

15) Beinhebel

16) Langstock versuchen wegzunehmen:

a) Hebelzug über Körper

b) hindurchlaufen mittels "Schlaufenbewegung/Kreis" + Schlag rückwärts

17) Kreisen über Kopf / hinter Rücken

18) Stockaufnehmen mit Fuss

19) Faustschlagabwehr seitlich + Schlag auf Kopf (1-Hand-Technik)

20) Stechen gegen Schlag (1-Hand-Technik)

21) am Boden knien + stechen

22) am Boden knien + Fegetechnik

Schwerttechniken (Kyo Komm Sul):

Grundsatz:: Tuchgriff

richtiges ziehen (1 Hand Abstand zwischen Händen)

richtige Laufarbeit

* Basistechniken 1-16

1) Vorwärtsschritt mit Schwerthieb nach vorne

2) Vorwärtsschritt und Rückwärtsschritt mit Schwerthieb nach vorne

3) Vorwärtsschritt + zurück diagonal (Schnitt zu Handgelenk)

4) Vorwärts-Stechschritt + zurückziehen mit Schritt zur Seite

5) Vorwärtsschritt mit Schwerthieb nach unten + Seitlichschritt mit Schwerthieb zu Schläfe

6) Vorwärtsschritt mit Schwerthieb zu Schläfe 45°, Schritt zurück

7) Vorwärtsschritt mit Schwerthieb zu Oberschenkel

8) Scheide drehen, Schritt vorwärts, aufschneiden nach oben, Schritt zurück und Schnitt nach unten, zurückziehen

9) Scheide drehen 45°, Schritt vorwärts, Diagonalschnitt, Schnitt nach unten mit Schritt zurück

10) Hinter Rücken ziehen, Reverse-Griff, Diagnonalschnitt + zurückziehen

11) schlagen mit Griff + Vorwärtsausfallschritt, Schritt zurück + Rückwärtsstoss mit Schwert

12) Schwerthieb tief nach vorne unten mit Vorwärtsschritt in Hocke

13) Diagonalschnitt direkt aus Zug aus Scheide, Klinge steckt noch

14) Schwert auf Boden stellen, Kick + Schnitt

15) Zug + Diagonalschnitt mit Kreissprungschritt

16) Diagnoalzug + Reversschnitt von unten nach oben

=> Schnittübung: schniede Alu-Büchse/Flasche in 2 Teile, Boden muss stehen bleiben!

Schwertabwehren:

1) Schritt zurück und Doppelhandabwehr nach oben (Tok)

2) links/rechts Abwehr + Kreisschritt nach hinten

3) tief links/rechts Abwehr und Kipphandhebel + Kreisschritt nach hinten

4) stechen: Schritt retour und seitlich ableenken + Klinge folgen/Schlagen

Meditation:

* Power-Meditation ("M"-Ton)