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ASIA A LA CARTE
Fröbelstr. 4, 9500 Wil, Schweiz |
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Homepage:
asia-a-la-carte.ch |
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Modern Arnis Domog – Switzerland & Doce Pares - Switzerland Prüfungs-Anforderungen Anfängerstufe
(1 gelber Streifen auf T-Shirt-Ärmel) – Senior
Student Ø je 100 Doppelstockschläge (V: Schläfen, Hüfte, Knie) sowie 100 3er Serien Ø 100 Doppelstockschläge vorne gerade Ø je 100 Doppelstockschläge (seitlich von Kinn gehalten: Schläfen, Hüfte, Knie) Ø Schläge 1 - 12 mit einem Grundschritt: „Tabbing“, „Slicing“ & „Go through“ Ø Parieren Schläge 1 - 12 mit Grundschritt Ø Parieren + 1 Konterschlag mit Grund-schritt (Langdistanz & Mitteldistanz - mit greiffen) Ø Redonda vorwärts & Rückwärts Ø Single Baston (Z) & Recoil (Zurückfedern) Ø Fallschule komplett mit 1 Stock sowie mit 2 Stöcken Ø Arnis
Form 1 Ø Vollkontakt-Sparring:
3 x 3 Runden zu je 1 Minute, mit 1 Stock Zwischenstufe
(2 gelbe Streifen auf T-Shirt-Ärmel) - Instructor
Ø je 200 Doppelstockschläge (V: Schläfen, Hüfte, Knie) sowie 200 3er Serien Ø 200 Doppelstockschläge vorne gerade Ø je 200 Doppelstockschläge (seitlich von Kinn gehalten: Schläfen, Hüfte, Knie) Ø Schläge 1 - 12 mit Doppelschritt: „Tabbing“, „Slicing“ & „Go through“ Ø Parieren Schläge 1 - 12 mit Doppelschritt und Fortlaufend & Angriffe beliebig Ø Parieren + 1 Konterschlag mit Doppel-schritt und Fortlaufend sowie Domog Ø Redonda vorwärts & Rückwärts Ø Single Baston (Z) Ø Sinawali Einzel & Doppelt vorwärts Ø Sinawali Varianten (vor- und rückwärts) mit Laufarbeit Ø diverse Partnerdrills inkl. 1 sowie Doppelschritt sowie alternierend Ø 10 Entwaffnungen Ø Messeranwendungen: Strikes 1 - 12, mit einfach & Doppelschritt Ø Messerkampf:
1 Messer gegen 1 Messer Ø Arnis
Form 2 & Doce Pares 1 Ø Vollkontakt-Sparring:
3 x 3 Runden zu je 2 Minuten, mit 1 Stock Ø Vollkontakt-Sparring:
3 x 3 Runden zu je 1 Minute, mit 2 Stöcken Fortgeschrittenenstufe
(3 gelbe Streifen auf T-Shirt-Ärmel) è
Advanced Instructor Ø je 300 Doppelstockschläge (V: Schläfen, Hüfte, Knie) sowie 300 3er Serien Ø 300 Doppelstockschläge vorne gerade Ø je 300 Doppelstockschläge (seitlich von Kinn gehalten: Schläfen, Hüfte, Knie) Ø Schläge 1 - 12 mit Doppelschritt: „Tabbing“, „Slicing“ & „Go through“ Ø Parieren Schläge 1 - 12 mit Doppelschritt und Fortlaufend & Angriffe beliebig Ø Parieren + 1 Konterschlag mit Doppelschritt und Fortlaufend sowie Domog, beliebig Ø Redonda vorwärts & Rückwärts, Single Baston (Z), Sinawali Doppelt vorwärts & Varianten. alternierend und abwechselnd Ø 20 Entwaffnungen Ø Messeranwendungen: Strikes 1 - 12, mit einfach & Doppelschritt und beliebig Ø Empty Hand Umsetzungen komlett, inkl. Domog Ø Espada Y Daga drills Ø Messerkampf:
1 Messer gegen 1 Messer Ø Messerkampf:
2 Messer gegen 2 Messer Ø Espada
Y Daga im Vollkontakt: 3 x 3 Runden zu je 1 Minute Ø eigene
Arnis Form 3 Ø Vollkontakt-Sparring:
6 x 3 Runden zu je 2 Minuten, mit 1 Stock
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